Santé, médecine et bien-être


Préparer et réussir ses examens ou concours

Les épreuves, les concours, le bac, le brevet…

Avec le printemps le temps des examens est de retour.

Nous voici à nouveau dans une période de révisions, de soirées consacrées à revoir, revoir et revoir encore.

Pour pouvoir réussir le jour J, il faut amonceler une quantité de connaissances mais aussi le faire en gardant une efficacité, une motivation et [...]

La Rentabilité du Bien Etre dans l’entreprise

Titre audacieux pour le Grand Format du JT de France 2 le 14 avril dernier.
Rentable, le bien-être au travail? Dans ce reportage d’Isabelle Sabourault, tout semble le démontrer.
Si le sentiment que l’”être bien” au travail comptait pour beaucoup dans la manière de s’impliquer dans son job était globalement partagé, ce reportage amène quelques retours d’expérience [...]

La méditation peut-elle vous rendre plus brillant?

La méditation est, selon plusieurs études, une pratique favorisant la mémorisation, la gestion des émotion et la concentration. Peut-elle nous rendre plus intelligents?

Comment apprendre à gérer son stress?

Quelle démarche adopter pour gérer son stress au quotidien, dans la vie professionnelle comme dans la vie privée. Qu’est-ce que le stress et comment l’utiliser, l’apprivoiser pour à court, moyen et long terme vivre plus sereinement?

Bonnes résolutions: prendre soin de soi - Gestion du stress - Sophrologie

Prendre de bonnes résolutions et passer à l’action!

Sophrologie et relaxation….le printemps est une bonne occasion de se décider

Les jours deviennent plus long, un renouveau de la nature vous incite à prendre soin de vous?
Pour prendre de bonnes habitudes, pour trouver des ressources qui vous conviennent pour mieux gérer votre quotidien, il existe des solutions.
Des séances hebdomadaires de sophrologie et relaxation peuvent vous permettre de redécouvrir votre respiration, d’en faire un outil facilement [...]

SEANCES DE RELAXATION à Charenton le Pont

Des séances de relaxation, en position assise, debout ou couché permettent de profiter d’un moment de détente, puis à plus long terme de prendre de bonnes habitudes afin de mieux gérer son quotidien, de reconnaître les tensions au moment où elles s’installent et pouvoir les relâcher.
Une fois par semaine, en groupe, ce rendez-vous détente permet [...]

SEANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE A CHARENTON LE PONT

Pour bien démarrer cette rentrée et instaurer de bonnes habitudes, ces séances de sophrologie caycédienne vous permettent d’entraîner et d’acquérir des techniques adaptables dans votre vie quotidienne.
Mieux gérer les tensions, améliorer la qualité de son sommeil, faire progresser sa motiviation et baisser son niveau d’anxiété sont quelques uns des objectifs de ces techniques.
Horaires:
Mardi de 18h30 [...]

Séances Découvertes “Gestion du Stress, Sophrologie”

Pour bien démarrer le mois de septembre, pour pouvoir cultiver son énergie et sa motivation, venez participer à une Séance Découverte qui vous permettra d’essayer concrètement quelques unes des techniques utilisées dans les séances de “Gestion du Stress, Sophrologie” proposées à Saint Mandé ou à Charenton le Pont.
Une tenue de ville confortable suffit pour respirer, pleinement, [...]

Une idée de cadeau…..

Pour vous ou votre entourage, offrez une séance individuelle de sophrologie ou plusieurs séances en groupe.
Un temps pour soi, pour décompresser, qui vous permet de respirer et de mieux gérer vos tensions. Une occasion de découvrir des techniques pour entrentenir sa motivation et de prendre de bonnes habitudes pour laisser les tensions de côté.
Valérie Pasquier
Sophrologue [...]