sophrologie


Préparer et réussir ses examens ou concours

Les épreuves, les concours, le bac, le brevet…

Avec le printemps le temps des examens est de retour.

Nous voici à nouveau dans une période de révisions, de soirées consacrées à revoir, revoir et revoir encore.

Pour pouvoir réussir le jour J, il faut amonceler une quantité de connaissances mais aussi le faire en gardant une efficacité, une motivation et [...]

Comment apprendre à gérer son stress?

Quelle démarche adopter pour gérer son stress au quotidien, dans la vie professionnelle comme dans la vie privée. Qu’est-ce que le stress et comment l’utiliser, l’apprivoiser pour à court, moyen et long terme vivre plus sereinement?

Bonnes résolutions: prendre soin de soi - Gestion du stress - Sophrologie

Prendre de bonnes résolutions et passer à l’action!

Sophrologie et relaxation….le printemps est une bonne occasion de se décider

Les jours deviennent plus long, un renouveau de la nature vous incite à prendre soin de vous?
Pour prendre de bonnes habitudes, pour trouver des ressources qui vous conviennent pour mieux gérer votre quotidien, il existe des solutions.
Des séances hebdomadaires de sophrologie et relaxation peuvent vous permettre de redécouvrir votre respiration, d’en faire un outil facilement [...]